Arrêt tabac
DEVENIR NON FUMEUR....OUI MAIS COMMENT?
Le recul est maintenant suffisant pour affirmer la réalité de l'efficacité de l'hypnose pour l'arrêt du tabac.
Que vous fumiez 5 cigarettes ou 100 cigarettes/jour, depuis 5 ans ou 40 ans, le résultat sera le même :
dès l'instant que vous avez de VRAIES motivations VOUS ARRÊTEREZ DE FUMER!!!
Les fumeurs fument pour deux raisons principales :
#1 Par habitude ou automatismes
#2 Pour gérer leurs émotions dans certains contextes
Le taux moyen de réussite du sevrage tabagique avec:
- l'hypnose : 77% de réussite
- médicaments: 30% de réussite
- patchs / chewing-gum: 9% de réussite
La raison pour laquelle vous avez du mal à arrêter de fumer par la volonté ou avec des médicaments, patchs/gums de nicotine est que, tant que vous ne traitez pas les facteurs émotionnels (#2), vous vivrez un conflit intérieur entre une partie de vous qui veut arrêter et l'autre qui veut continuer.
La seule façon d'arrêter facilement et définitivement de fumer est de prendre le problème à sa racine.
L'hypnose est un moyen logique et facile d'arrêter de fumer, car elle va vous permettre de reprogrammer des éléments enregistrés dans votre inconscient et de résoudre votre conflit intérieur une fois pour toutes.
Vos principales craintes (et excuses) pour ne pas arrêter de fumer (ou mettre en échec vos précédents sevrages):
- Peur de devoir renoncer à votre béquille ou à votre plaisir.
- Peur de ne plus jouir de la vie (avec des amis ou en soirée par exemples) ou de ne plus pouvoir faire face au stress.
- Peur de prendre du poids.
- Peur de devoir vivre un traumatisme terrible pour vous libérer du tabac.
- Peur de ne jamais réussir à vous libérer de la sensation «d'être en manque».
Toutes ces peurs ne sont que des exemples d'une plus grande peur. L'unique et simple raison pour laquelle vous n'avez pas encore arrêté de fumer c'est que vous avez : Peur que cela soit difficile voir douloureux !
Rassurez-vous, je ne pratique aucune technique avec une batte de baseball ni même ne vous demande d'inventer une nouvelle méthode de calcul pour simplifier l' algorithme de dijkstra.
NON! Vous n'aurez qu'à vouloir sincèrement arrêter de fumer, vous asseoir dans un fauteuil confortable et m'écouter ou simplement vous détendre et laisser faire votre inconscient!
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